ローフードとは

★ローフードで絶対キレイへの道
生の野菜と果物で酵素を沢山とりましょう♪

ロー(raw=生の)フード(food=食べ物)の意味で、自然の食材をできるだけ生のまま食べる食スタイルです。
食物に含まれる酵素は48度の加熱によって死滅してしまいます。酵素は生きているものすべてに存在し、その生命活動を行っている物質で「生命力の根本」なのです。
つまり私達の体は酵素がなくては生きていけないのです。
三大栄養素をはじめ、ビタミンやミネラルなどが家を建てる材料だとしたら酵素は実際に家を建てる大工さん。大工さんがいなければ家は建ちません。
この酵素を積極的に取り入れることができるのが、生の野菜や果物です。
大切な酵素が死なないように調理されたローフードは大変美味しく、しかも加熱食よりも手軽に作ることができます。

★ローフードでどう変わる?
美肌、ダイエット効果、デトックス効果、精神的な安定、活力のある毎日などを手に入れることができます!